９月29日（火） 脱・つゆだく私は大学時代から松屋の牛丼（正式には牛めし）を好んで食べているが、 絶対に外せない流儀がある。それはつゆを多めにしてもらうこと、すなわち「つゆだく」である。つゆだくにすることによって、ごはんにつゆが染みわたり、濃い味が好きな私にはたまらない！ しかし結局つゆを多めに飲んでしまうのと同じことなので、塩分やカロリーも多めに摂取してしまう。 そこで健康のことも考えて、意を決して、今後はつゆだくをやめようと思う。 先日早速やってみたが、そんなに違和感なく食べられた。 できることから少しずつ！ カラダにいいことを始めよう！ |